den na slunci může být relaxační a příjemný zážitek. Ať už zkoumáte město během přestávky nebo položíte na pláž, teplo slunce se může cítit v pohodě, svěží a omlazení. Ale příliš mnoho dobré věci může mít opačný účinek, zejména pokud, stejně jako Jonathan, máte spravedlivé vlasy, slušnou kůži a zázvorový vousy – to vše jsou známky, že máte tendenci spálit snadněji než ostatní s tmavší kůží a vlasy ! Bylo mnohokrát, když jsme byli na slunci, a přestože jsme oba použili spoustu Suncream/opalovací krém, nakonec se chystáme plavat, potit se nebo prostě zůstat venku déle, než jsme očekávali.
Ochrana sluncem zmizí nebo se opotřebovává a stejně jako magický spínač, Jonathan najednou změní krásný odstín růžové! Zatímco Jonathan není přesně ten druh člověka, který se zajímá o to, jak vypadá, jeho spálená kůže může být docela nepříjemná; Bolest, dráždivá, nepříjemná spát a velmi citlivá. Poté, co měl spoustu zkušeností se spálením, našel řadu jednoduchých kroků, které mohou udržovat pokožku hydratovanou a zdravou, což snižuje šance na spálení a pomáhá dosáhnout rychlejšího zotavení, když k tomu dojde. Pokračujte ve čtení a naučte se několik jednoduchých způsobů, jak udržet pokožku zdravou před, během a po vystavení slunci!
Další články, které si můžete přečíst:
Ochrana proti slunci a sluneční úleva – UVA, UVB, SPF – Co to znamenají?
5 způsobů, jak prozkoumat cíl a žít jako místní
Menstrual Cup vs Tampons vs sanitární vložky – Jak zvládnout vaši měsíční menstruaci při cestování
Push Pin Travel Map: Jak plánuji svou trasu a inspiruji se pro cestování do každé země na světě
7 brilantních způsobů, jak vydělat více, když jste v zahraničí
Nadměrná expozice slunečních paprsků může nechat vaši pokožku cítit suchou, nevýraznou a především poškozenou. Zde je 5 způsobů, jak se starat o pokožku, po vystavení slunci, aby se zajistilo, že zůstává hydratovaná, měkká a zdravá:
Obsah
1. Ochlaďte ve sprše
2. Zůstaňte hydratovaní
3. zvlhčování
4. Vyhněte se nadměrné exfoliaci
5. Mějte plán zálohování v případě spálení
Sluneční fakta:
1. Ochlaďte ve sprše
Chlor z bazénů a slaná voda z moře může zvětšit sluneční paprsky a dehydratovat pokožku. Tím, že budete mít úžasnou sprchu po vystavení vodě a slunci, můžete pomoci úžasně po pokožce a pomoci ji udržovat v čistotě.
2. Zůstaňte hydratovaní
Až 60% lidského dospělého těla je voda, takže je samozřejmě nezbytné udržovat hydrataci. Udržet pokožku dobře navlhčenou – zejména když je na slunci dvakrát důležitá, zejména když paprsky mají účinek na sušení a teplo způsobí pocení. Udržujte se s ledovou studenou vodou, abyste nejen udrželi osvěženou a hydratovanou, ale také vaši pokožku.
3. zvlhčování
Po sušení na slunci aplikujte mléko nebo zvlhčující krém po sunu nebo zvlhčující krém, aby pomohl zamknout vrstvy vlhkosti do pokožky. Pokud máte ve svém hotelovém pokoji nebo ledničce ve své prázdninové vile minibar, zkuste tam při aplikaci udržet svůj před sun pro chlazení a osvěžující pocit, zatímco těží z vlhkosti.
4. Vyhněte se nadměrné exfoliaci
Pokud jste zmeškali místo se slunečním krémem, některé oblasti vašeho těla mohou zažít trochu loupání kůže. Je však lákavé, že je to důležité nechat kůži přirozeně loupat a vyhnout se tělesným peelingům nebo exfoliačním rukavicím, které by mohly zhoršit oblasti a způsobit bolestivost.
5. Mějte plán zálohování v případě spálení
I když sledujete pečlivou radu o péči o slunce, máte na sobě spoustu opalovacích krémů a vyhýbání se slunci v době vrcholu, slunce může bohužel stále udeřit. Reliéf Soleve Sunburn je užitečné mít jako součást vaší sady First Aid z dovolené, jen pro případ, že budete sluncem. Soleve je jedinečná kombinace ibuprofenu, která usnadňující bolest, která bere bodnutí z spálené kůže, a uklidňující a rehydratační změkčovadlo isopropyl myristátu, aby pomohla zamknout vlhkost, snížila těsnost kůže a minimalizovala jakékoli další podráždění z oděvu. Tento snadno aplikovatelný hedvábný hladký krém by se měl používat při prvním znamení spálení. Hledejte výbuch v uličce Boots nebo Sainsbury’s Sun Care (vedle ochrany proti slunci). Alternativně si jednoduše objednejte online na návštěvě Boots.com.
Reliéf Soleve Sunburn je přes pult lék dostupný ve Velké Británii od Boots a Sainsbury na celostátní úrovni. Pokud tedy plánujete výlet do zahraničí, zvažte ji zabalit do soupravy pro první pomoc cestování jen pro případ. Vhodné pro dospělé a děti ve věku dvanácti let a více. RRP 9,95 GBP za 100 ml
Sluneční fakta:
Tři z pěti (60%) z nás nechali svátky zkaženy spálením sluncem
Pouze polovina z nás (50%) se připraví na naši rutinu péče o slunce, než půjdeme na dovolenou
Pouze polovina z nás se obtěžují vzít sadu první pomoci na dovolené (50%)
Po plavání jen dvě ženy na stovkách
Tři ze čtyř neví, který ochranný faktor se doporučuje pro jejich pokožku
Jste na Pinterestu? Připněte je!